شبکه اجتماعی تکواژه ها

2 Jahre

بــه گیاهان و حیوانات بنگرید و اجازه دهید آن ها پذیرش آنچــه هست و تسلیم بــه حال را بــه شما بیاموزند اجازه دهید آن ها بودن را بــه شما یاد بدهند. اجازه دهید آن ها یکپارچگی . یعنی بودن . خودتان بودن . حقیقی بودن را بــه شما بیاموزند اجازه دهید آن ها چگونــه زیستن و چگونــه مردن را بــه شما یاد بدهند و بــه شما بیاموزند چگونــه زندگی و مرگ را بــه مشکل تبدیل نکنید.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

بــه صداها گوش دهید. آن ها را داوری نکنید. بــه سکوت پشت صداها گوش دهید.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

حواس خود را بــه طور کامل بــه کار بگیرید. همان جایی کــه هستید . باشید. بــه اطراف نگاه کنید فقط بنگرید . تعبیر و تفسیر نکنید. نور . شکل ها . رنگ ها و بافت ها را ببینید نسبت بــه حضور بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید نسبت بــه فضایی کــه امکان وجود چیزها را فراهم می آورد . هشیار باشید.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

تا زمانی کــه نتوانید بــه نیروی حال دست یابید . هر درد عاطفی کــه تجربــه می کنید پس مانده ای از درد را از خود بر جای می گذارد کــه بــه زندگی با شما ادامــه می دهد این درد بــه دردهای مانده از گذشتــه می پیوندد و در ذهن و بدن شما خانــه می کند این درد متراکم . یک میدان انرژی منفی ست کــه ذهن و بدن شما را اشغال می کند. این . بدن دردمند عاطفی ست.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

در ورای زیبایی اشکال بیرونی . چیز دیگری وجود دارد: چیزی کــه قابل نامگذاری نیست چیزی وصف ناپذیر . یک مفــهوم عمیق درونی و مقدس اما فقط هنگامی برای شما آشکار می شود کــه حضور داشتــه باشید. درد شما در دو سطح است: دردی کــه اکنون ایجاد می کنید و دردی کــه از گذشتــه باقی مانده و هنوز در ذهن و بدن شما زندگی می کند.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

در هر لحظه زندگی خود اگر دی شکفد : برای هشیار شدن نسبت بــه زیبایی عظمت و تقدس طبیعت نیاز بــه حضور دارید آیا تاکنون در یک شب صاف بــه آسمان و بی کرانگی فضا نگریستــه اید و از سکون مطلق و وسعت باورنکردنی آن بــه حیرت افتاده اید ؟ آیا بــه صدای جویباری کــه از کوه بــه جنگل سرازیر می شود . گوش داده اید ؟ واقعاً گوش داده اید ؟ یا بــه صدای یک توکای سیاه بــه هنگام غروب در یک شب آرام تابستانی ؟ برای هشیار شدن نسبت بــه این چیزها . ذهن باید آرام بگیرد باید لحظــه ای بار مسایل . گذشتــه . آینده و همــه دانش خود را زمین بگذارید در غیر این صورت نگاه می کنید و نمی بینید . گوش می دهید و نمی شنوید.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

بــه اکنون توجــه کنید ؛ بــه رفتار . واکنش ها . حال ها . فکرها . احساس ها . ترس ها و آرزوهایتان کــه در حال حاضر آشکار می شوند . بپردازید این ها گذشتــه موجود در شما هستند. اگر بتوانید بــه اندازه کافی حضور داشتــه باشید و همــه این موارد را تماشا کنید . نــه با دیده انتقاد و تجزیــه و تحلیل . بلکــه بدون داوری آنگاه با گذشتــه رو بــه رو می شوید و از طریق نیروی حضور خود آن را می زدایید.

Gefällt mir

Kommentar

2 Jahre

در هر لحظه زندگی خود اگر دقت کنید می بینید چیزی جز همین الآن و همین جایی که هستید در اختیارتان نیست.

آنچه را سنگ ها، گیاهان و حیوانات هنوز می دانند، فراموش کرده ایم. فراموش کرده ایم که چگونه باشیم،

آرام باشیم. خودمان باشیم، آنجا که زندگی هست باشیم: اینجا و اکنون!

عشق واقعی شما را گرفتار رنج نمی کند چطور ممکن است عشق واقعی یکباره تبدیل به نفرت شود

به محض این که قدر لحظه حال را بدانید تمام ناراحتی ها و مخالفت ها رنگ می بازد و کم کم زندگی راحت و دلپذیر می شود

زمان حال را همانگونه که هست بپذیرید گویی خود شما آن را انتخاب کرده اید

مشکلات برای آزمایش شما هستند

آیا شما یک منتظر همیشگی هستید ؟ چــه مدت از زندگی خود را بــه انتظار کشیدن می گذرانید ؟

انتظار برای تعطیلات بعدی . شغل بــهتر . بزرگ شدن بچــه ها . یک رابطــه پرمعنا . موفقیت . پولدار شدن .

مــهم شدن یا روشن بین شدن. چندان نامتعارف نیست کــه اشخاص همــه عمر را بــه انتظار شروع زندگی سپری کنند

انتظار . یک حالت ذهنی ست و در اصل بــه این معناست کــه شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید

آنچــه را دارید نمی خواهید و آنچــه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار . ناآگاهانــه تضادی درونی بین اکنون و اینجا

یعنی جایی کــه نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود . یعنی جایی کــه می خواهید باشید . ایجاد می کنید

این نگرش موجب می شود حال حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما بــه شدت کاهش یابد.

Gefällt mir

Kommentar

hat ihr Titelbild geändert

2 Jahre

Gefällt mir

Kommentar

hat ihr Profilbild geändert

2 Jahre

Gefällt mir

Kommentar

Entdecken Beiträge